多吃这些蔬菜，预防疾病，健康又长寿！

梦谈

【多吃这些蔬菜，预防疾病，健康又长寿】

1.吃芹菜：舒张血管，降血压；

2.吃苦瓜：清热、降糖；

3.吃百合：清热润肺止咳；

4.吃茄子：清热解毒；

5.吃莲藕：清热止津，润肺止咳；

6.吃香菇：预防血管硬化；

7.吃大蒜：消炎杀菌；

8.吃木耳：凉血活血、降压；

9.吃绿豆：清热生津、降压。